FAGEDES DE LES ROQUES ENCANTADES (GARROTXA)

12-14 novembre CAP DE SETMANA A LA TARDOR

UN CAP DE SETMANA A UNA MASIA EN EXCLUSIVA, AMB IOGA, QIGONG, MEDITACIÓ, TALLER DE CUINA, ASTRONOMIA....una RUTA ESPECTACULAR i fàcil A LA TARDOR,
        • CAP DE SETMANA

          Primer cap de setmana a la tardor

          Sefon cap de setmana al bosc.

          • Arribarem el divendres per la tarda
          • Passarem dues nits en una preciosa casa-masia on estarem nomes nosaltres; en un espai natural amb jardí, xemeneia i habitacions dobles.
          • Nombre màxim de places: 16

          Activitats incloses:

          • 2 Rutes de trekking.
            • Aiguamolls de la Moixina, és una reserva integral d'interès geobotànic, on hi ha varietat de flora i fauna. Els aiguamolls es formen per l'aflorament continuat d'aigües subterrànies durant tot l'any, (font de la Déu).
            • Ruta de les fagedes de les Roques encantades (amb activitats)
          • Sessió de meditació al bosc i Shirin yoku a la ruta.
          • Sessió de Ioga per despertar el dia.
          • Sessió matinal de Qigong per despertar les energies del cos.
          • Taller de cuina oriental.
          • Activitat d’astronomia amb telescopi. Observació i fotografia i reconeixement pràctica de les constelacions de la tardor.
          • Conferencia "Saber perqué som com som. Com la geologia ha fet evolucionar el cervell i l'ésser humà".
          • Xerrada a la ruta... "Entendre el temps geològic. la nostra posició en el temps, espai i univers. La humilitat."

          Inclou:

          • Dues nits d’allotjament a casa-masia en exclusiva.
          • Totes les activitats.
          • Tots els dinars
            • Divendres; berenar i sopar.
            • Dissabte; esmorzar, dinar, berenar i sopar
            • Diumenge; esmorzar i bocates a l'excursió

          Preu :  175€

          Pla

          Divendres

          • Arribarem a la casa per la tarda-nit
          • Ens acomodarem i descansarem ifent una ullada als voltants de la casa.
          • Després soparem; sopa de verdures a la portuguesa i truites camperes i de carbassó. de postres; mosaic de fruites de temporada i iogurts variats de 'La Fageda'.
          • A la la nit sortirem una estona si fa bo, farem l’activitat d'astronomia amb telescopi sino, la conferencia  "Entendre el canvi climàtic actual i els del passat; Lo que no diuen a la premsa". 
          • Encendrem la xemeneia i farem conversa fins l’hora de dormir.

          Dissabte

          • Tindrem una sessió matinal de Qigong per despertar les energies del cos.
          • Esmorzarem "bizcochos" cassolans amb tes i cafe.
          • Farem els bocates amb  pa de payes i ens anirem al inici de la ruta de trekking molt suau "Fagedes de les roques encantades",
          • A la tornada farem una estona de esbarjo, jocs, visualització de documentals sobre boscos....
          • Per berenar cafe, tes i els nostres "bizcochos",
          • Soparem pollastre amb poma al curry suau amb arròs basmati i amanides variades, de postres tindrem tarta casera de formatge amb mermelada de nabius.
          • A la la nit sortirem una estona si fa bo, farem l’activitat d'astronomia amb telescopi sino, la conferencia "Entendre en profunditat el canvi climàtic".

          Diumenge

          • Al mati abans de esmorcar, farem una sessió de Ioga per despertar.
          • Esmorzarem; café, tes o cacau, amb pa cassola, acompanyat de mantega, mermelades i iogurts.
          • Sortirem a peu a fer la ruta dels Aiguamolls de la Moixina (4-5 km plans).
          • Després de descansar una mica, començarem el taller de gastronomia oriental, que serà el nostre dinar.
            • Plat japonès; Ramen.
            • Ensalada oriental
            • Mosaic de fruites de temporada i iogurts variats de 'La Fageda'.
          • Després de dinar ens prepararem les coses tranquilament per sortir de tornada a Barcelona.
        • LA RUTA

          * La majoria de les fotografies son de de primavera. La ruta es més curta que a la primavera doncs el sol es posa abans.

          El paratge és espectacular entre Fagedes i grans roques anomenades encantades o encadenades perquè, segons compte la llegenda, el dimoni passava molt per allí i es dedicava a tirar pedres al poble dels Planes de Hostoles, els habitants del qual a força de resar van aconseguir que un àngel les encadenés al sòl, amb la qual cosa el dimoni avorrit va acabar per marxar-se, a vegades entre camps i unes altres entre fagedes.

          A mig camí farem una pausa per a menjar i després, enmig del bosc, practicarem el Shinrin Yoku (bany de bosc), ens introduirà en aquesta tècnica japonesa que, des de 1982, el ministeri forestal japones, i fins i tot les asseguradores mèdiques, la tenen implementada en bona part del país. Ens explicarà les seves bases científiques així com les pautes per a la seva practica. Farem Shinrin Yoku durant uns minuts, amb tota seguretat, fins i tot sortirem més renovats.

          Durant la ruta, entre arbres, farem diverses activitats dirigides a augmentar, encara més, els beneficis de caminar pel bosc:

          • Aplicarem tècniques de Ioga i meditació per la millora personal, gestió de l'estrès i de les emocions. Meditació i bany de bosc (shirin yoku).
          • Distància: 5.5 km amb algunes pujades.
          • Nivell: fàcil
          • 80+ metres de desnivell.
          • Mínim 1,5 l d'aigua.
          • Activitats a la ruta:
            • Tècniques Ioga i meditació aplicats a la millora personal, gestió de l'estrès i de les emocions.
            • La tècnica japonesa del Bany de bosc (shirin yoku).
            • Xerrada a la ruta... "Entendre el temps geològic. la nostra posició en el temps, espai i univers. La humilitat."
            • Roba millor per capes (anirem informant de la previsón de el temps).
          • Calçat de muntanya.
          • Recomanable ... alguna barreta energètica, fruits secs ...
          • Cal estar acostumat a caminar 4-5 hores. En cas de dubte contacta amb l'organitzador.
        • CONTACTE

          plogo1Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

          Organització, guia, shirin yoku, astronomia i conferencies
          Víctor 691 323 066
          Organització, taller de cuina, activitats de Ioga, Qi Gong i millora personal
          Inma 659 39 25 21
           
           
          whastapp

        plogo1info@boscosdecatalunya.cat

        Organització, guia, shirin yoku i xerrades
        Víctor 691 323 066
        Organització i activitats de Ioga i millora personal
        Inma 659 39 25 21
        whastapp
        logoa
        Associació per a la protecció i el coneixement dels boscos de Catalunya

        logocreantequilibri

        Nou projecte per 2022