FAGEDES DE LES ROQUES ENCANTADES DE LA GARROTXA 

un bosc preciós entre fagedes i vegetació exuberant
    • LA RUTA

      El paratge és espectacular entre Fagedes i grans roques anomenades encantades o encadenades perquè, segons compte la llegenda, el dimoni passava molt per allí i es dedicava a tirar pedres al poble dels Planes de Hostoles, els habitants del qual a força de resar van aconseguir que un àngel les encadenés al sòl, amb la qual cosa el dimoni avorrit va acabar per marxar-se. Mes allà en la ruta veurem una enorme roca en equilibri El Bolet de Troia. Passarem per una bassa, un cim, un salt d'aigua i una petita bauma, a vegades entre camps i unes altres entre fagedes.

      A mig camí farem una pausa per a menjar i després, enmig del bosc, practicarem el Shinrin Yoku (bany de bosc). Victor a més d'explicar-nos la formació geològica del Bolet de Troia, ens introduirà en aquesta tècnica japonesa que, des de 1982, el ministeri forestal japones, i fins i tot les asseguradores mèdiques, la tenen implementada en bona part del país. Ens expliqués les seves bases científiques així com les pautes per a la seva practica. Farem Shinrin Yoku durant uns minuts, amb tota seguretat, fins i tot sortirem més renovats.

      Durant la ruta, entre arbres, farem diverses activitats dirijides a augmentar, encara més, els beneficis de caminar pel bosc:

      • Aplicarem tècniques de Ioga i meditació per la millora personal, gestió de l'estrès i de les emocions.
      • Bany de bosc (shirin yoku).
      ** Cada participant és responsable d'avaluar si el seu nivell físic és l'adequat per a l'activitat. En cap cas, la persona que proposa l'activitat podrà ser considerada responsable de possibles danys derivats de la participació en ella.
    • +INFO

        • Sortides
          • Des de Barcelona. 0830, tornada 18h30
          • Des de Vilanova i la Geltrú. 08h00, tornada 18h30.
        • Distància: 12 km amb algunes pujades.
        • Nivell: moderat, períodes màxims de caminada continuada 1,5 hores.
        • 325+ metres de desnivell.
        • Mínim 1,5 l d'aigua i entrepà per mig matí i dinar de l'migdia.
        • Activitats :
          • Tècniques Ioga i meditació aplicats a la millora personal, gestió de l'estrès i de les emocions.
          • La tècnica japonesa del Bany de bosc (shirin yoku).
          • Que és una estrella i perquè pot explotar? Quin és el destí del sistema solar?
        • Roba millor per capes (anirem informant de la previsón de el temps).
        • Calçat de muntanya.
        • Recomanable ... alguna barreta energètica, fruits secs ...
        • Cal estar acostumat a caminar 4-5 hores. En cas de dubte contacta amb l'organitzador.

      Transport: En aquesta sortida anirem amb cotxes particulars, prèviament a la sortida organitzaria cotxes.

      Nombre de places:  Limitat a 30.

      Preu: 20 € + transport que se li paga a l'conductor que et porti.

                + 6 €, sortida de Barcelona. + 8 € sortida de Vilanova i la Geltrú.

      Si ets conductor i portes 3-4 persones el teu preu és de 12 €. Es crearà un grup de whastapp per cotxe.

      Inclou

      • Organització.
      • 2-3 Guies acompanyants a la ruta.
      • Esmorzar,
      • Les diferents activitats.

      * A cada sortida fem un avituallament o ermorçar de cortesia en el punt d'inici i també en el post ruta, consistent en cafè, tes i varietat de pastes.... Si portes la teva pròpia tassa estalviarem gots.

      ** Cada participant és responsable d'avaluar si el seu nivell físic és l'adequat per a l'activitat. En cap cas, la persona que proposa l'activitat podrà ser considerada responsable de possibles danys derivats de la participació en ella.
    • CONTACTE

      plogo1Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

      Organització i guia
      Víctor 691 323 066
      Activitats de Ioga i millora personal
      Alberto 664 88 98 02
      Javiera 698 32 30 06
       
       
      whastapp