La ruta de Banyoles – els Estunes és ideal per a fer una caminada tranquil·la amb llocs increïble per a practicar el Ioga amb esterilla. Camins de terra, naturalesa en la seva esplendor, aigua, verd i la singularitat geològica de les roques dels Estunes fan aquesta ruta excepcional.

Començarem vorejant el llac a pocs metres de l'aigua, enmig d'una vegetació molt variada, aviat ens desviarem del camí i començarem un recorregut pel paratge de la Puda, zona d'aiguamolls i llacunes on en el s. XIX estava situat un balneari degut a les propietats curatives de l'aigua. En aquesta zona s'ha reintroduït la cigonya blanca i es poden observar molts més ocells i animals.

Continuarem passant per l'estany del Vilar, l'envoltarem i ens endinsarem en els miradors i llacunes de la zona, des d'on gaudirem d'unes vistes impressionants.

Farem un alt en el camí per a menjar l'entrepà i a continuació passarem per davant de l'església romànica del s.XII de Santa Maria de Porqueres.

Continuarem el camí pel llac, passant per diverses zones de bosc de ribera i, com a curiositat, pujarem a la torre del rem, punt d'arribada del camp de regates, construïda en 2004 quan es va celebrar el campionat del món, des d'on tindrem unes vistes úniques de la zona nord del llac.

Durant la ruta, entre arbres, farem diverses activitats dirijides a augmentar, encara més, els beneficis de caminar pel bosc:

• Aplicarem tècniques de Ioga i meditació per la millora personal, gestió de l'estrès i de les emocions.
• Bany de bosc (shirin yoku).

També Victor, el nostre guia i astrònom particular, ens donarà una petita xerrada sobre la materia i l'energia fosques.

** Cada participant és responsable d'avaluar si el seu nivell físic és l'adequat per a l'activitat. En cap cas, la persona que proposa l'activitat podrà ser considerada responsable de possibles danys derivats de la participació en ella.

• Sortides
  • Des de Barcelona. 0830, tornada 18h30
  • Des de Vilanova i la Geltrú. 08h00, tornada 18h30.
• Distància: 12 km amb algunes pujades.
• Nivell: facil, períodes màxims de caminada continuada 1,5 hores.
• 0+ metres de desnivell.
• Mínim 1,5 l d'aigua i entrepà per mig matí i dinar de l'migdia.
• Activitats :
  • Tècniques Ioga i meditació aplicats a la millora personal, gestió de l'estrès i de les emocions.
  • La tècnica japonesa del Bany de bosc (shirin yoku).
  • Que és una estrella i perquè pot explotar? Quin és el destí del sistema solar?
• Roba millor per capes (anirem informant de la previsón de el temps).
• Calçat de muntanya.
• Recomanable ... alguna barreta energètica, fruits secs ...
• Cal estar acostumat a caminar 4-5 hores. En cas de dubte contacta amb l'organitzador.

Transport: En aquesta sortida anirem amb cotxes particulars, prèviament a la sortida organitzaria cotxes.

Nombre de places:  Limitat a 30.

Preu: 20 € + transport que se li paga a l'conductor que et porti.

          + 10 €, sortida de Barcelona. + 11 € sortida de Vilanova i la Geltrú.

Si ets conductor i portes 3-4 persones el teu preu és de 12 €. Es crearà un grup de whastapp per cotxe.

Inclou

• Organització.
• 2-3 Guies acompanyants a la ruta.
• Esmorzar,
• Les diferents activitats.

* A cada sortida fem un avituallament o ermorçar de cortesia en el punt d'inici i també en el post ruta, consistent en cafè, tes i varietat de pastes.... Si portes la teva pròpia tassa estalviarem gots.

** Cada participant és responsable d'avaluar si el seu nivell físic és l'adequat per a l'activitat. En cap cas, la persona que proposa l'activitat podrà ser considerada responsable de possibles danys derivats de la participació en ella.

Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.